La autoestima es una valoración subjetiva que hace una persona sobre sí misma. Por ello es importante hacer un ejercicio de autoconocimiento para poder elaborar una valoración lo más precisa posible sobre nuestras características personales. Una sana autoestima es aquella que tiene en cuenta tanto los aspectos que nos gustan y de los que nos sentimos orgullosos, […]
No cabe duda de que, durante los últimos años, se ha producido un aumento exponencial del uso de las redes sociales (RRSS). Esto ha generado nuevos retos e incógnitas, como, por ejemplo, las posibles implicaciones que puede suponer en un futuro este auge. Las RRSS son páginas web y/o aplicaciones utilizadas como medio de comunicación […]
El trastorno obsesivo-compulsivo o TOC se caracteriza por la presencia de obsesiones y/o compulsiones. Las obsesiones son pensamientos, impulsos o imágenes recurrentes que se presentan en la persona de forma no deseada y generan malestar y ansiedad. Las compulsiones consisten en rituales conductuales o mentales que se realizan con la finalidad de prevenir o disminuir […]
Desde finales del 2011 los profesionales de la salud de Cataluña se han movilizado intensamente para protestar por las medidas adoptadas por la Generalitat de Catalunya en materia de sanidad y que se basan principalmente en criterios económicos. Después de más de un año de pandemia por la COVID 19, hoy más que nunca es […]
Pese a que la mayoría de las personas adultas están o han estado al menos una vez en una relación de pareja, existe un porcentaje muy elevado de rupturas y divorcios que causan gran angustia y sufrimiento a las personas involucradas. Si entendemos como pareja a cualquier relación romántica significativa entre dos adultos, la […]
La depresión es el padecimiento psicológico más frecuente en los países occidentales, se estima que entre el 5 y el 10% de la población en general la padece en algún momento de su vida. Los trastornos depresivos son un conjunto de padecimientos caracterizados por un estado de ánimo depresivo, una disminución del interés en actividades […]
Los juegos de azar han estado presentes en diversas culturas a lo largo de la historia, siendo una forma tradicional de ocio y llegando a ser un elemento de unión social importante, tal es el caso de las apuestas en los deportes tradicionales vascos, juegos de cartas como el mus, o la lotería de […]
Día mundial de la salud mental Hoy, 10 de octubre se conmemora el día mundial de la salud mental. La Organización Mundial de la Salud nos recuerda que enfermedades como la depresión o la ansiedad afectan a cientos de millones de personas en todo el mundo, hecho que ha convertido a los trastornos mentales un una de […]
La ansiedad tiene su origen en procesos evolutivos que sirven para adaptarnos a situaciones nuevas o cambiantes. En un principio el mecanismo de la ansiedad nos servía para alertarnos de posibles peligros de nuestro entorno, nos mantenía alerta y listos para huir o enfrentarnos a aquello que nos amenazaba ya fuera un animal salvaje o […]
Al terminar el verano muchas personas sufren algunos síntomas de ansiedad o de depresión cuando tienen que volver a la rutina laboral con todo el estrés que implican los extensos horarios de trabajo, el tráfico de cada día, la presión por producir, cerrar tratos, resolver problemas, etc. ¿Por qué sucede esto? Estos síntomas postvacacionales no surgen de […]
